소의 무릎과 비슷하게 생겼다고 하여 이름 붙여진 우슬. 차로 주로 먹게 되는 우슬 뿌리 효능 알아보고 어떤 역할을 하는지 꼼꼼하게 살펴보겠습니다. 줄기에 있는 마디 모양이 소의 무릎과 비슷하다고 하여 우슬이라는 이름이 붙여졌는데요. 약해 보이지만 관절이 튼튼한 것을 가리켜 이름 붙여졌다는 이야기가 있습니다. 우슬 뿌리 효능 역시 관절과 관계된 것들이 많은데요. 한번 알아보겠습니다. 관절 우슬뿌리 효능 찾으시는 분들은 아마 관절에 좋다는 이야기를 들었기 때문일 것입니다. 사포닌과 칼슘이 풍부하여 관절에 도움을 많이 주고 골격을 튼튼하게 만들어준다고 합니다. 적당량 꾸준히 섭취하여 주시면 좋을 것 같고, 특히 4~50대 이후 급격하게 안 좋아지는 것에도 도움을 많이 주기 때문에 챙겨보시면 좋을 것 같습니다...

12월 3일 발표한 방역패스 적용 시설에 대해 정리해볼게요. 내일 12월 6일부터 시작되며, 원래는 유흥시설 등에서만 확인이 필요했는데 이젠 확인이 필요한 곳이 총 16개 업종으로 늘어나게 되었습니다. 어떤 곳이 방역패스 적용 시설 인지 살펴보겠습니다. 내일 12월 6일부터 4주 동안 방역패스 적용 시설에 대한 조치가 시행된다고 합니다. 원래 적용 의무 시설은 실내체육시설, 목욕장업, 경륜, 경정, 경마, 카지노, 유흥시설, 노래연습장 등 5개 업종이었습니다. 방역패스 적용 시설 4주간 확인하게 되는 방역패스 적용 시설은 식당, 카페 등이 추가되었습니다. 식당, 카페, 학원, 영화관, 공연장, PC방, 멀티방, 도서관, 독서실, 스터디 카페, 스포츠 경기장, 파티룸, 박물관, 미술관, 과학관, 마사지, ..

술을 많이 마시는 분들이나 다이어트를 심하게 하셨던 분들이 찾게 되는 것이 간에 좋은 음식이 아닐까 해요. 그만큼 우리 몸에 있는 독성을 걸러주는 역할을 하는데 미리 간에 좋은 음식 잘 챙겨주셔도 좋을 것 같습니다. 평소 흔하게 접할 수 있는 음식들이지만 간에 좋은 음식이라는 걸 알면 더 잘 챙기게 될 것 같아요. 이왕이면 알고 먹는 것이 더 좋으니까 본인 혹은 주변분들도 잘 챙기시면 좋을 듯합니다. 엉겅퀴 밀크시슬이라고도 불리는 엉겅퀴는 간을 보호해주는 역할을 합니다. 꾸준히 섭취할 경우 간 건강에 도움이 많이 되기도 하고요. 주로 즙을 내서 먹기도 하고, 영양제를 구입해서 드시기도 합니다. 파는 곳에서 나와 있는 대로 정량을 섭취하시면 간에 좋은 음식입니다. 아보카도 워낙 몸에 좋은 성분들이 가득 차..

예전에는 졸업증명서 인터넷 발급을 위해서는 각 대학 홈페이지에 방문해서 뽑아했던 것 같아요. 하지만 요즘은 정부 24에서도 가능하기 때문에 손쉽게 졸업증명서 인터넷 발급하실 수 있답니다. 먼저 졸업증명서 인터넷 발급을 하기 위해서는 아래 사이트를 참고해주시면 됩니다. 정부 24 졸업증명서 (링크) 대학증명발급 웹민원센터 (링크) 정부 24 먼저 정부24 홈페이지에서 졸업증명서 인터넷 발급받는 방법부터 설명드려볼게요. 주민등록등본 같은 경우에는 메인에서 찾아볼 수 있었지만 졸업증명서는 검색해서 찾는 것이 빠릅니다. 예정 증명서와 초, 중등학교 졸업증명서도 뗄 수 있으니 참고하시면 될 것 같습니다. 아래 신청하기 버튼을 통해서 들어가시면 대학교 검색이 가능하고 전공학과 써주시면 됩니다. 보통 정부24를 통해..

신장은 우리 몸에서 적은 부분을 차지하고 있지만, 중요한 역할을 하고 있기 때문에 잘 챙겨줘야 합니다. 그래서 오늘은 신장에 좋은 음식이 어떤 것인지 알아보고 어떤 신장에 좋은 음식을 먹어야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 신장 신장은 우리 몸에서 적은 부분을 차지하고 있지만 아주 중요한 역할을 합니다. 문제가 생기면 평생을 병원에 다녀야할 만큼 중요합니다. 노폐물을 걸러내고 전해질을 흡수하거나 배출하는 역할을 하는데요. 문제가 생겼을 경우 피로함과 무기력함을 느끼고 피부가 건조해지며, 피부 가려움을 느끼게 됩니다. 또한 잦은 소변으로 화장실을 자주 가게 되고, 눈이나 발목이 붓게 됩니다. 신장에 좋은 음식 그럼 신장에 좋은 음식을 한번 알아볼까요. 수분 먼저 평소에 수분을 많이 섭취하는 것이 좋습니다. ..

몸에 좋은 간식이나 다이어트에 좋은 식품을 찾을 때 빠지지 않는 병아리콩 효능 알고 계신가요? 생각보다 다양하게 활용하실 수도 있고 그 자체만으로도 건강하게 먹을 수 있는 간식이 되니까 드시면 좋은데요. 이왕이면 병아리콩 효능 알고 드시면 좋을 듯합니다. 시국이 시국이니만큼 면역력에 도움이 되는 것들이나 집에 오래 있어서 다이어트가 필요하셨던 분들은 오늘 꼼꼼하게 보시면 좋을 것 같아요. 단백질이나 칼슘의 함량이 높고 비타민C도 풍부하게 들어있거든요. 아래서 한번 참고해보세요! 다이어트 다이어트에 도움이 된다고 알려져 있는 병아리콩 효능. 왜 이렇게 이야기가 나왔을까요? 식이섬유가 많아서 그런 얘기가 많이 나온 것 같아요. 또 이 안에 단백질도 많이 들어있기 때문에 밥을 먹을 때 넣어서 먹거나 따로 간식..

자주 먹게 되는 달걀. 좋아하는 집에서는 매일 몇개씩은 꾸준히 먹을 정도로 좋아하는 것 중하나인데요. 먹을 때 늘 헷갈리는 계란 삶는 법과 계란 칼로리 한번 알아볼게요. 아마 계란 삶는 법은 늘 알고 있어도 까먹을 것 같네요. 계란 칼로리 역시 알고 계시면 다이어트 하실 때 도움이 되니 참고하시면 좋겠습니다. 한참 달걀 값이 올라서 한판에 9천원씩 가기도 했는데요. 그땐 많이 먹지 않았던 것 같아요. 하지만 요즘은 최저 3천원대까지 봤기 때문에 많이 저렴해진 것 같습니다. 그래서 더 자주 먹게 되기도 하고요. 그럼 계란 삶는 법과 칼로리에 대해서 알아볼까요? 어렵지 않으니 차근차근, 그리고 숫자만 좀 기억해주시면 됩니다. 숫자 기억하는게 제일 어렵긴 하지만요. 계란 삶는 법 계란 삶는 법 한번 알아볼게요..

보스웰리아는 유향나무 수액을 굳혀서 만들어진 것을 뜻합니다. 한 번에 나오는 그 양이 많지 않아 귀한 것으로 알려져 있는데요. 주로 영양제를 통해서 섭취하는 것이 보통입니다. 추출물인 보스웰리아 효능 그리고 보스웰리아 부작용에 대한 것을 알고 드시면 더 좋을 것 같습니다. 보스웰리아 효능 일반적으로 관절에 좋다고 하는 보스웰리아 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 관절염 보스웰리아의 효능 중 하나가 바로 항염증제로서의 역할을 할 수 있다는 것인데요. 그래서인지 관절염에도 효과가 좋다고 합니다. 우리나라에서도 영양제 유명한 것들 중 하나에 이 추출물이 들어가 있는데요. 그렇다 보니 더 많이 알려진 것 같습니다. 류머티즘 관절염이나 루푸스, 혹은 만성질환에도 도움이 된다고 합니다. 정서적 안정 유향나무의 진..

그 지역 통장님이 가져다주신다는 취학통지서. 이젠 취학통지서 인터넷 발급이 가능하다는 사실 알고 계셨나요? 생각보다 너무 간단해서 올 때까지 기다릴 필요 없이 취학통지서 인터넷 발급을 통해서 쉽게 들어가 볼 수 있어서 좋은 것 같습니다. 요즘은 정말 모든 일들이 온라인으로 이뤄지는 것을 알 수 있겠네요. 취학통지서 지금까지는 그 지역 통장님이 직접 가져다 주셨어요. 살고 있는 지역에는 통, 반이 있다는 사실! 평소에는 알고 있을 일이 없다가 받게 되고 나서 외우게 되는 경우가 있더라고요. 언제쯤 올지 미리 연락 오는 것이 아니라 집으로 직접 가져다주시기 때문에 마냥 기다려야 한다는 불편함이 있었습니다. 취학통지서 인터넷 발급 취학통지서 인터넷 발급(링크)은 정부24 홈페이지에서 확인이 가능합니다. 정부2..

중앙재난안전대책본부에서 12월 3일 발표, 6일 기준으로 사적모임 기준 변경했습니다. 아무래도 위드코로나로 인해 늘어난 숫자 때문일 텐데요. 사적모임 인원 제한이 어느 정도인지 살펴보도록 하겠습니다. 사적모임 기준 변경 원래는 사적모임이 수도권에서는 10명까지였는데, 오늘 12월 3일 사적모임 기준 변경으로 인해서 6명으로 바뀌게 되었습니다. 비수도권의 경우 8명까지로 변하게 되었습니다. 원래는 기준이 더 줄어드는 것 아니냐는 말이 있었는데 아무래도 자영업자 분들을 배제하고 생각할 수 없기 때문에 그런 것이 아닌가 싶습니다. 방역 패스 방역 패스가 적용되는 시설은 노래연습장, 목욕장, 유흥시설 등이었는데요. 이젠 카페, 식당까지도 적용 시설에 포함된다고 합니다. 이젠 정말 백신을 맞지 않으면 활동할 수 ..