생강의 효능

생강의 효능에 대해 알고 드셨나요? 김장철인 요즘 김치에 들어가는 것들에 관심이 많은데요. 생강 역시 들어가는 재료 중 하나라고 할 수 있겠습니다. 이왕 드시는 것 생강의 효능 알고 드시면 좋을 것 같아 알아보게 되었습니다.

 

생강의 효능에는 어떤 것들이 있을까요? 어떤 면에서 도움을 줄 수 있는지 한번 살펴보겠습니다.

면역력 강화

감기의 예방에 도움을 주기 때문에 겨울철 많이 챙겨 드시는 것 중 하나인데요. 차로 드셔도 좋은 것이라 편하게 챙길 수 있을 듯합니다. 또 찬 기운을 몰아내고 따뜻한 기운을 넣어주기 때문에도 면역력 강화에 도움을 주는 것 같네요. 감기나 독감이 올 것 같은 분들에게는 따뜻하게 드셔 보시는 것도 좋을 것 같습니다.

 

소화 촉진

생강의 효능 중에는 소화를 도와주는 역할도 있습니다. 위장이 따뜻하면 소화가 잘 되기 때문에 따뜻하게 만들어주는 역할을 한다고 합니다. 소화하는 기관을 따라 내려가면서 변비나 장에 문제가 있는 경우 도움을 주기도 합니다. 그래서 식후에 계피와 생강이 들어간 수정과를 마시게 해서 소화를 잘하게 도와주기도 하는 것 같습니다. 

 

혈관건강

소화를 잘 시켜주는 생강의 효능 뿐만 아니라 혈관 건강에도 도움을 준다고 합니다. 혈관 내에 있는 콜레스테롤을 낮춰주어 고혈압이나 심근경색 등을 예방하고자 할 때 챙겨서 드시면 좋을 것 같습니다. 겨울철 특히 잘 챙기는 것이 좋을 것 같으며 평소에도 하루 조금씩이라도 섭취해주시는 것이 좋을 것 같습니다.

급격하게 추워지는 날씨에 따뜻한 생강차가 생각이 납니다. 생강의 효능 더욱 자세히 알고 마시면 도움이 될 것 같습니다.

 

심근경색 전조증상

심근경색 전조증상

당뇨병 원인 증상

당뇨병 원인 증상

감기에 좋은 음식

감기에 좋은 음식